18 april 2007

Berglauf en Damloop

Vandaag zag ik dat de inschrijving voor de obergailtaler berglauf geopend is. Ik heb me meteen ingeschreven, net als ik bij de Damloop deed op 1 april. De Damloop is nu, nog geen twee weken later alweer bijna vol! Voor beide evenementen heb ik de inschrijving rond.

Ik twijfel of ik voor die tijd nog iets zal ondernemen. Er is in iedergeval weer de Vechtloop (dit jaar op 17 juni) waar ik vorig jaar de 15km liep. Als ik die wil doen kan ik kiezen tussen 10, 15 of de halve. Ik denk er sterk aan om eens een halve te proberen. Het voordeel van Weesp is dat het groot genoeg is om met de championchip te werken, maar toch ook weer zo klein dat je goed kunt lopen. Vorig jaar 82 lopers voor de halve, 61 voor de 15km en 222 voor de 10km!

02 april 2007

Nike Hilversum City Run 2007

Zondag 1 april was het zover, de Nike Hilversum City Run. Met stralend weer ging ik op de fiets naar Hilversum. Ik was daar nog net op tijd om de toppers te zien lopen, slanke Kenianen die de 10 km binnen het half uur liepen. Echt een mooi gezicht om die binnen te zien komen met snelheden van rond de 20 km/h!

Ik zou samen met mijn zus aan de 10km prestatieloop deel nemen, vertrek om 13:40, 10 minuten na de start van de business run. Ik had er zin in. Het weer was goed en ik voelde me lekker. Het was moeilijk om mijn zus te vinden tussen de (duizenden) medelopers. Maar op het moment dat ik het zoeken opgaf stond ik nog geen 10 meter bij haar vandaan.

De start was wat minder, tot de startmatten kwam je niet aan hardlopen toe en helaas kon ik de eerste 2 km ook niet echt in mijn ritme komen. Passeren was vrijwel onmogelijk en het ging veel te langzaam voor mijn streefsnelheid. Na ca 2 km begon het beter te gaan. Inhalen kon over de stoep, er was hier minder publiek.

Achteraf was het misschien beter zo. De eerste 2 km bleken een verborgen stijging van maar liefst 17 meter te hebben. Zo'n stijging moet je niet full-speed nemen, dan heb je te weinig over voor de volgende 8 km. Zie het hoogteprofiel:
Bij km 3.5 weer dezelfde stijging maar nu over een afstand van 500 meter! De tijd die je verliest bij het klimmen zou je in moeten halen bij het dalen.

In een eerdere post stelde ik dat 50 minuten er zeker in moesten zitten. Niet dus. Ik eindigde in ruim 52 minuten. Enerzijds door de trage start, maar zeker ook door de onverwachte stijgingen in het parcours. Al met al wel tevreden, mijn positie in het deelnemersveld:plaats 391 van de 946 mannelijke deelnemers. op het totale veld (mannen en vrouwen) werd ik 452 van de 1325.

Mijn zus liep na haar eerste (langzame) rondje per ongeluk over de finishmat heen. Gevolg: Ze staat nu te boek als een 5km loper met een tijd van 29:52 minuten. Maar, wel op plaats 74 van de 319. (Vrouwen 5km) Haar tweede rondje was veel sneller, maar is dus niet geregistreerd!