Mijn voeten

Het moest er van komen. Ik had deze stap al lang in mijn hoofd zitten, en nu was het dan zover. Ik had vanavond weinig tijd voor mijn training en dat was voor mij de kans om slechts een héél klein rondje te lopen op blote voeten.

Wel, het was toch wel een geweldige ervaring. Niet dat ik het ruwe asfalt lekker vond, of de ongelijke klinkers uit de stoep. Het gras was wel lekker, maar daar was ik weer erg bang voor honden drollen.... Een en al ellende zou je zeggen...

Nee, buiten die relatief kleine ongemakken was er de geweldige ervaring. Het vrije gevoel dat het geeft, en de ongelooflijk soepele gang die ik had. Op schoenen loop ik sinds een paar maanden met moeite op mijn middenvoet, dus niet op de hakken. Maar nu ik op blote voeten liep, had ik een bijna perfecte voorvoet landing. Ik denk dat blote voeten lopen erg goed is voor de techniek.

Ik houd jullie op de hoogte!

Mijn schoenen

"Je moet om hard te lopen goede schoenen gebruiken" werd mij altijd gezegd. En inderdaad die paar keer dat ik jaren geleden ging hardlopen op gewone gympen (wist ik veel) ging ik steevast door mijn rug. Ik maakte twee fouten: Ik liep te hard van stapel, en mijn schoenen klopte niet.

Twee jaar geleden begon ik onder begeleiding met hardlopen. Ook kocht ik in die tijd mijn eerste dure hardloopschoenen, de New Balance 844. Die had een goede demping en ik kon er vlijtig op bonken. Een jaar later kocht ik opnieuw deze schoen met als gedachten 'never change a winning team!". Mijn eerste paar was inmiddels aardig af- en uitgelopen. Volgens TriRun (mijn hardloopzaak) zat er niet veel demping meer in die schoenen. Vanwege achillespees klachten kocht ik ook een paar binnen zooltjes waarmee de klachten minder werden en op wat langere termijn over gingen. (zie ook hier) Die zooltjes heb ik er nooit meer uitgehaald. (Ze zaten ook héél stevig geplakt)

Daar liep ik, geheel gesteund en beschermd, met mijn voetjes kon niets meer gebeuren. Het leek mij toch geen erg natuurlijke situatie. Hadden de oermensen vroeger ook van die hightech schoenen? Een Neanderthaler op Nikes???

Nee, er zit dus blijkbaar iets erg verkeerd. In plaats van goed op de techniek te letten, en netjes te lopen, kopen wij met z'n allen dure schoenen, en dan maakt dat allemaal niet zoveel uit. Ik ben dus het afgelopen jaar erg op de techniek gaan letten. Ook heb ik een korte cursus bij onze atletiek vereniging gevolgd. Ik heb Pose, BK en Chi geprobeerd. Uiteindelijk trok BK mij het meest, en ben me daarop gaan concentreren.

Nu een jaar later gaat het aardig met BK. Niet dat ik er al ben, maar inmiddels ben ik volkomen van mijn haklanding af. Ik kan terug in de tijd. Letterlijk, ik heb mijn nieuwe New Balance in de kast gezet. (Ze waren inmiddels ook al weer een jaar oud) en ben over gestapt op mijn eerste paar. Net zo versleten als de New Balance van dit jaar, maar zonder de zooltjes. Dan kunnen mijn achillespezen weer een beetje wennen. De volgende stap zal ik doen op schoenen met slechts dunne leren zooltjes. Ik moet langzaam wennen aan de situatie waarbij mijn voeten voor zichzelf kunnen zorgen... Bloot-Voet lopen! Geplanned voor komende zomer.

Ben weer terug

Ik heb even een periode gemist hier. Inmidddels zijn de Vechtloop, de Damloop en de Obergailtaler berglauf allemaal al voorbij. Ik heb na afloop van de vechtloop wel geprobeerd een verslagje te schrijven, maar het werd allemaal zoveel van hetzelfde. Ik denk ook dat ik dat niet meer doe, het is toch steeds weer lopen, lopen en nog eens lopen.....

Even een snelle samenvatting:

Vechtloop 1:54:36
Op de vechtloop liep ik mijn eerste halve marathon. (Tot nu toe ook de enige). De start ging lekker, maar de laatste km's kwam ik toch wat tekort. Wel binnen de twee uur, maar het had beter gemoeten!

Bergloop 1:11:13
De bergloop ben ik heel tevreden over, ruim 3 minuten sneller dan vorig jaar...

Damloop 1:31:02
De damloop daarentegen is weer langzamer dan vorig jaar. Ik had de moed er in, en was vast van plan een PR neer te zetten. Maar het was erg warm tijdens de loop, en dat heeft mij minuten gekost....

Zo dat waren even de ervaringen die jullie gemist hebben. Momenteel ben ik weer bezig met de serie van 3 wintercup lopen in Baarn. De eerste van deze serie heb ik gedaan, met een tijd die (ook weer) net boven mijn PR ligt. Ik hoop in december bij de wintercup 2 een betere tijd neer te zetten.....

Vechtloop 2007

Deze week heb ik mij definitief ingeschreven voor de Vechtloop. Ik ga daar de 21.1 km lopen, de halve marathon dus.

Ik speelde al een tijdje met de gedachte om me eens aan deze afstand te wagen. Een mooi trainingschema in de runner's van deze maand gaf voor mij de doorslag. Op 17 juni is het zover.

Hoewel het altijd gevaarlijk is om een streeftijd te noemen, denk en hoop ik toch wel binnen de twee uur te eindigen, tenzij het natuurlijk weer net zo warm is als bij de vechtloop vorig jaar....